quel est le bénéfice d'un coaching en groupe ?

                 Les avantages d'un coaching en groupe: 
il ne s'agit pas d'une thérapie de groupe, ni d'un travail en équipe. Le coaching en groupe, relève d’une autre nature.
Les avantages sont :

• le feed-back. C’est se rendre compte de l'effet produit par ses propres actions et celle des autres .
• La confiance : accorder la confiance au groupe, c'est aussi apporter de la confiance à soi-même et augmenter la confiance en soi.
• Ici et maintenant : le fait d'interagir et d'échanger avec les autres, de prendre du recul, d'exprimer ses solutions; cela apporte soulagement et libération.
• L’effet miroir, qui accompagne ces échanges et ces partages, permet de mieux s’identifier, de mieux comprendre ses vraies ressources et d’explorer ses difficultés.Il dégage les blocages.
• La compréhension des ressources ainsi que des obstacles et des résistances rencontrés lors du changement .

Le fait d'explorer des situations diverses, sur lesquelles on n’est pas impliqué émotionnellement, permet un détachement, et donne un éclairage sur ses problématiques personnelles. Cela permet d'avancer sur son propre chemin et d'envisager très positivement le changement.
La progression de chaque participant, devient un modèle et un soutien pour les autres et en retour les autres valorisent l'évolution positive du participant. Il y a un effet d’incrémentation positive qui suscite des sentiments positifs de réussite et d'accomplissement.

Le rôle du coach de santé est  identique à un coach sportif avec de la régularité, des connexions, du soutien, de la confiance, de la rigueur: tous ces ingrédients qui rendent possible les changements en profondeur et évitent les « sorties de route ».
Le coach de santé  vous connecte à  la valeur plaisir  et c’est là le secret du changement durable, car l’état de bien être moral et physique, même partiel, est un plaisir.

 les objectifs sont :

• réussir le changement: nouvelles habitudes, changement de comportement ....
• la prise de conscience des ressources
• une aide à résoudre ses difficultés
•  une prise de recul
•  la construction d'une force pour désactiver l‘effet des résistances internes et externes
•  Enrichir la palette des solutions
• s'appuyer sur un socle de motivations
• construire une dynamique positive de réussite du changement 
•  La solidarité développé par le groupe de coachés, qui apporte soutiens, encouragements 
•  sortir de la solitude et de l’isolement.
• Enrichir son expérience à travers celle des autres
• améliorer le contrôle de ses émotions

La force et la bienveillance accompagnent chaque participant au-delà des rendez-vous à l’image d’une "amulette" protectrice.

Le coaching santé nutrition bien-être en groupe fait suite à une stratégie Santé Bien-être ( rdv consultation ), ou à une prescription médicale, à une consultation de naturopathie ou d’ostéopathie /éthiopathie...

Les outils  et compétences maitrisés sont :

• Bienveillance
• Écoute
• Objectifs  SMART
• Méthode SCORE
• Méthode QODAO
• Des documents 
• Des outils de développement personnel

des interactions entre les participants sont encouragées entre les séances.

Durée 1 H 
 en ligne : outil ZOOM  

 les groupes de catégorie A sont destinés aux personnes en bonne santé  soucieuses de leur capital santé qui ont décider de changer des habitudes ou comportements.( surpoids, sédentarité, lombalgies, inconforts digestifs, surmenage, irritabilité , fatigue, trouble du sommeil, prévention cardio-vasculaire et neurologique...)

les groupes de catégories P sont destinés aux patients atteints d'une pathologie et en quête de soutien et de solutions d'amélioration de leur niveau de santé.

 Le rythme est de 3 séances / mois pendant 3 mois .
La prise de rdv est en ligne. Le règlement est en ligne
( voir la rubrique tarif)